일주일 도시락 반찬 메뉴⑩ + 일주일 집밥 메뉴

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

 

안녕하세요.

오늘도 4일치 남편 도시락 메뉴 공유해요.

​

최근에 만들었던 메뉴는 아니고,

옛날에 유튜브에 업로드 했던 영상들 속 메뉴를 기록하고,

여러분들께 공유하고자 포스팅 하고 있어요.

​

최근에도 유튜브 채널에

1주일 남편 도시락을 업로드 하고 있으니

저희 따뜻한 주방 많이 사랑해주세요.

 

최근에는 영상에 레시피까지 자세하게 담아서

업로드 하고 있으니,

​

도시락 반찬 생각하시느라 고민인 여러분들,

오늘 뭐먹지 고민이신 분들

도움이 되셨으면 좋겠습니다 :)

 

1. 부추전, 찹스테이크, 우엉조림, 박나물무침

냉장고에 남아 있던 박을 채썰어서 살짝 데친 후,

간장, 초고추장, 참기름 넣고 무쳤어요.

부추전을 굽는 김에 고기도 한 덩어리 구워서

냉장고에 굴러다니는 채소와 함께 찹스테이크를 만들었어요~

찹스테이크는 센불에서 조리를 해야 물이 많이 안생겨요~ :)

​

 

2. 오징어동그랑땡, 카레감자볶음, 참나물, 새송이장조림

시장에 가서 오징어를 사와서

양파, 당근, 잔파, 새우, 다진마늘, 간오징어, 두부, 부침가루, 계란 넣고

소금간 살짝 해서 동그랑땡 반죽을 만들었어요.

소금에 살짝 절여둔 채 썬 감자를 양파랑 볶고

카레1, 물1 넣은 소스와 합체~ 색깔이 넘 예쁘죠~ ^^

후식은 방울토마토 :)

​

3. 김치볶음밥, 양배추롤, 파계란후라이

​

파기름에 계란 후라이를 만들었어요 ~ 파 향이 솔솔 ^^

살짝 찐 양배추에 닭가슴살, 파프리카 넣고 돌돌 말아요

식사 때 몇개씩 꺼내먹으면 포만감도 있고 개운해요.

오징어 다리가 남아서 김치볶음밥에 넣어서 오징어김치볶음밥을 만들었어요.

후식은 자두와 방울 토마토 :)

​

​

4. 돈까스, 크림카레, 코울슬로, 간장일미조림, 피클

일미를 가위로 자른 뒤, 마요네즈1, 맛술 넣고 버무린다.

일미60, 간장3, 설탕0.5, 올리고당1, 물3 비율로 만들었어요 ^^

돈까스와 어울릴만한 메뉴를 고민하다가

카레와 코울슬로를 만들어 봤어요 :)

카레가 약간 느끼할 것 같아 피클도 넣어줬네요 ^^

​

​

​

그럼, 오늘도 맛있게 드세요 :)

 

도시락통은 스위스 밀리터리 제품이며,

아래 링크에서 구매 가능합니다 :)

 

 

위 링크를 통해 구매할 경우, 쿠팡파트너스 활동을 통해 저에게 소정의 수수료가 제공될 수 있습니다.