남편 일주일 도시락 기록⑧. 4일치 도시락 반찬 메뉴

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안녕하세요.

오늘도 저희 남편 도시락 4일치 메뉴를 공유해요.

사실 2~3달 전에 만들었던 도시락인데

(지금도 계속 도시락을 만들고 있고 영상도 업로드 중이에요)

 

기록도 할 겸, 여러분들께 공유도 할겸

이렇게 블로그에 포스팅 하고 있어요 :)

 

그럼 일주일 도시락 반찬 메뉴 공개합니다 !

 

1. 오징어볶음, 두부구이, 카레감자볶음, 청포도

시장 내 두부집에서 산 두부여서 그런지 엄청 맛있어요.

들기름에 두부를 굽고, 감자볶음을 만들어요.

평범한 감자볶음에 카레가루를 넣어서

조금 특별하게 만들어 봤어요~ 색깔이 예쁘죠~

통통한 오징어를 두툼하게 자라서 오징어볶음도 만들어봤어요.

깻순을 넣어서 향이 좋아요. 남편이 맛있다고 너무 좋아했어요.

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2. 애호박전, 소세지전, 꽈리고추찜, 멸치볶음, 방울토마토

오늘 도시락의 테마는 전 요리에요.

애호박과 소세지를 같은 두께로 썰어서 지글지글 구웠어요~

고추장에 볶은 멸치도 넣어요~

후식은 방울 토마토 ^^

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3. 새우볶음밥, 베이컨샐러드

시장에서 싱싱한 새우를 팔길래 사와서 새우볶음밥을 만들어줬어요.

굴소스와 소금으로 간단하게 간맞추고 마무리~

새우볶음밥이니깐, 새우가 좀 보이게 올려주기~ ^^

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통삼겹 스테이크를 에어프라이어에 구워서

상추, 양배추, 적채, 방울 토마토, 올리브를 섞어서

같이 넣어줬어요.

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4. 소불고기, 고구막순들깨볶음, 고추된장무침, 키위

시장에서 고구마순을 사와서 들깨가루 넣고 볶았어요.

껍질까기가 귀찮긴 했지만 맛있었어요.^^

도시락 인기메뉴 소불고기 듬뿍 넣어주기.

후식은 골드키위에요.

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조리과정은 아래 영상을 참고해주세요~

 

 

여러분들께 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠어요 :)

내일도 4일치 도시락 메뉴 포스팅 할게요~ ^^

오늘도 건강하고 맛있는 식단으로 식사 하시길 바랄게요 ^^

 

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